Việc sở hữu vòng 1 căng tròn, săn chắc là niềm mơ ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Để có thể nhanh chóng sở hữu cho mình cặp núi đôi nở nang, quyến rũ thì bạn hãy nhanh tay bỏ túi cho mình các cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà qua bài viết dưới đây nhé.
Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà hiệu quả bằng chế độ ăn
Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà bằng sinh tố đu đủ xanh
Trong đu đủ xanh có chứa một hợp chất là papain và một lượng enzyme vô cùng lớn. Hợp chất papain theo các nghiên cứu khoa học thì nó giúp ích rất nhiều cho cơ thể trong việc tiêu hóa chất béo và protein, giúp cho các dưỡng chất được cân bằng và tốt cho sức khỏe. Đồng thời, lượng enzyme khổng lồ trong đu đủ xanh giúp thúc đẩy nội tiết tố estrogen sản sinh, phát triển thêm, giúp núi đôi phát triển tăng size nhanh chóng. Ngoài ra, đu đủ xanh còn có chứa nhiều vitamin bổ dưỡng cho vòng 1 và giúp cho núi đôi tăng sự đàn hồi, mềm mại và hạn chế việc chảy xệ.
Nguyên liệu
+ 1 quả đu đủ xanh
+ 300ml sữa tươi không đường
+ 2 thìa đường cát trắng
Cách thực hiện
+ Bạn mang đu đủ xanh rửa sạch rồi gọt vỏ bỏ hạt, sau đó thái nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn
+ Sau đó bạn cho sữa tươi vào xay nhuyễn một lần nữa sau đó đổ ra cốc và thêm vào lượng đường phù hợp với sở thích ngọt của từng người
+ Cuối cùng bạn có thể thưởng thức cốc sinh tố đu đủ và bạn có thể để lạnh để uống ngon hơn
Bạn nên thực hiện cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà này hàng ngày để nhanh chóng thấy được sự thay đổi của vòng 1.
Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc bằng trứng gà với mật ong và sữa đặc
Một món ăn tuyệt vời cho vòng 1 mà các chị em không nên bỏ qua đó là hỗn hợp trứng gà với mật ong và sữa đặc có đường giúp tăng kích thước vòng 1 lên nhiều lần.
Nguyên liệu
+ 1 quả trứng gà
+ 2 thìa mật ong
+ 1 thìa sữa đặc có đường
Cách thực hiện
+ Trước hết bạn mang các nguyên liệu này trộn đều lại với nhau, sau đó cho vào nồi cơm hấp chín
+ Chị em thực hiện ăn món ăn này đều đặn hàng ngày, sau 1 thời gian vòng 1 sẽ cải thiện đáng kể
Tăng vòng 1 cấp tốc bằng các loại hạt đậu
Từ lâu, các loại hạt, đậu luôn được xem là thần dược giúp cho vòng 1 của chị em nở nang, quyến rũ. Đặc biệt, trong đó là đậu nành là nguyên liệu giúp tăng trưởng núi đôi hiệu quả nhất. Với hàm lượng phytotrogens dồi dào tác động trực tiếp tới sự phát triển của vòng ngực. Đồng thời nó còn là loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư cực kỳ tốt.
Các loại bột ngũ cốc, hạt, đậu có nhiều dưỡng chất làm tăng nội tiết tố nữ, không những làm tăng size vòng 1 mà nó còn giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Bạn có thể uống bột ngũ cốc, hạt, đậu mỗi ngày để giúp tăng kích thước nhanh chóng nhất.
Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc bằng chân giò hầm
Chân giò hầm được mệnh danh là loại thực phẩm làm tăng vòng 1 siêu hiệu quả. Chân giò hầm có chứa chất syxtine, myogolobin giúp cung cáp các collagen giúp tăng kích cỡ khuôn ngực. Đặc biệt hơn nữa là trong chân giò hầm có chứa nhiều vitamin A, B, sắt và các chất béo không chỉ giúp cho khuôn ngực nở nang mà nó còn giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, bổ máu và giảm suy nhược cơ thể.
Bạn ăn chân giò hầm 1 bữa / tuần chỉ sau 1 thời gian ngắn bạn sẽ thấy được vòng 1 của mình tăng lên đáng kể.
Cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất bằng massage
Thuốc tăng vòng 1 cấp tốc
Một số loại thuốc nở ngực trên thị trường hiện nay bạn có thể tham khảo như:
a. Thuốc tăng vòng 1 Ngọc Tố Nữ
Ngọc Tố Nữ là sản phẩm được sản xuất bởi công ty TNHH Liên Doanh dược phẩm RIO PHARMACY. Thuốc nở ngực Ngọc Tố Nữ sẽ giúp cho vòng 1 của bạn trở nên căng tròn, săn chắc, loại bỏ triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố.
Bộ sản phẩm Ngọc Tố Nữ bao gồm có viên uống và tinh chất serum. Viên uống giúp cải thiện tinh trạng thiếu hụt nội tiết tố, bị một số hiện tượng thời mãn kinh, giúp hỗ trợ làm săn chấc vòng 1 một cách tự nhiên. Còn tinh chất serum ngoài việc làm săn chắc bầu ngực còn tác động lên vùng da ngực giúp nuôi dưỡng làn da, làm vùng da trở nên sáng mịn.
b. Thuốc tăng vòng 1 Đào Hồng Đơn
Viên uống tăng vòng 1 Đào Hồng Đơn làm gia tăng kích thước vòng 1, làm vòng 1 trở nên săn chắc một cách tự nhiên và cải thiện sức khỏe sinh lý ở nữ giới. Đào Hồng Đơn không chỉ giúp cho bầu ngực nở nang, săn chắc mà nó còn chứa các chất chống oxy hóa ngăn chặn nám, tàn nhang hình thành, giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư tuyến vú hiệu quả.
Ngoài ra, Đào Hồng Đơn còn giúp cân bằng nội tiết tố nữ, bổ sung sự thiếu hụt các hoocmon nữ, thúc đẩy sản sinh các collagen cho tuyến vú phát triển, làm hồng nhũ hoa và đồng thời làm cho làn da vùng ngực trở nên mịn màng hơn.
Tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà bằng cách massage vùng ngực
a. Động tác 1: Massage, xoa bóp ngực lên xuống
Các động tác thực hiện như sau:
+ Bạn nâng bầu ngực bên phải bằng tay phải và bầu ngực bên trái là tay trái
+ Cùng lúc bạn nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng
+ Tốc độ vào khoảng 2-3 lần mỗi giây
+ Bạn thực hiện liên tục từ 20 – 30 lần
b. Động tác 2: Massage theo chuyển động tròn đều
Các động tác thực hiện như sau:
+ Đầu tiên bạn đặt tay lên bầu ngực, tay trái đặt lên ngực trái, tay bên phải đặt lên ngực phải
+ Sau đó thực hiện massage ngực theo chuyển động tròn đều một cách nhẹ nhàng
+ Tay phải bạn xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và bạn để tay trái di chuyển theo chiều ngược lại
+ Bạn lưu ý thực hiện nhẹ nhàng và nếu cảm thấy đau ngực thì bạn cần điều chỉnh lại lực tác động sao cho phù hợp nhất
+ Bạn có thể sử dụng thêm dầu oliu hoặc dầu dừa và làm ấm lòng bàn tay trước khi massage để giúp hiệu quả đạt được là tối đa nhất.
Các bài tập tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà siêu hiệu quả
Việc chị em đến các phòng tập gym, yoga hoặc tự luyện tại nhà để có thể nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo cũng khá phổ biến hiện nay. Đối với những bạn không có thời gian đi đến các phòng tập thì bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà ngay sau đây.
Bài tập tăng vòng 1 cấp tốc: Chống đẩy.
Các bước thực hiện:
+ Bạn có thể thực hiện bài tập chống đẩy với tường: Đầu tiên tư thế 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa về phía trước vuông góc với thân người và tay chạm vào tường
+ Sau đó từ từ đẩy người về phía trước, phần khuỷu tay gập lại đồng thời lồng ngực hít vào
+ Sau đó bạn thở ra và quay về tư thế chuẩn bị. Thực hiện liên tục động tác này 15-20 lần 1 hiệp và thực hiện 3 hiệp trên 1 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất
Nếu bạn tập quen với phương pháp chống đẩy trên tường thì bạn có thể hạ dần xuống chống đẩy dưới đất, bởi thực hiện chống đẩy dưới đất sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất, giúp vòng ngực phát triển tối da.
Cách tăng vòng 1 cấp tốc bằng bài tập rắn hổ mang
Tư thế rắn hổ mang không chỉ là bài tập giúp tăng chiều cao mà nó còn là một trong những bài tập tăng vòng 1 hiệu quả mà các tín đồ yoga rất ưa chuộng. Động tác này bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà, nó tác động lên vùng ngực và giúp làm tăng kích thước núi đôi vô cùng hiệu quả.
Các bước thực hiện như sau:
+ Đầu tiên bạn nằm sấp trên mặt thảm và đặt lòng bàn tay úp.
+ Từ từ di chuyển sao cho 2 tay rộng bằng vai và nâng thân người lên bằng 2 tay, đồng thời ngẩng đầu lên và mở rộng phần vai
+ Tay gập theo khuỷu tay, siết cơ bụng, đùi, hai chân chạm sàn, giữ tư thế này 15-30 giây và thở thật nhịp nhàng. Khi quen thì bạn tăng dần lên 2 phút.
+ Sau đó bạn thả lỏng cơ thể, trở về tư thế nằm sấp, 2 tay đặt cạnh đầu, hít thở đều.
Trên đây là một số cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà đơn giản và hiệu quả giúp chị em nhanh chóng sở hữu cho mình núi đôi căng tròn, quyến rũ tự nhiên. Nếu bạn còn bất kỳ điều gì thắc mắc hay lo lắng gì thì hãy nhấc máy lên và gọi ngay tới số 1900.6499 và ĐĂNG KÝ TƯ VẤN ngay tại đây để được các chuyên gia tư vấn miễn phí cho bạn nhé. Và đừng quên ấn LIKE & SHARE bài viết này cho bạn bè cùng biết đến các cách làm tuyệt vời này nhé.
