Cách chăm sóc da mặt đẹp mỗi ngày – Làm đẹp da là một phương pháp mà bất kỳ ai cũng quan tâm để có được một làn da đẹp và khỏe mạnh.
Với một làn da đẹp và khỏe mạnh thì chúng ta có thể hoàn toàn tự tin trong công việc cũng như giao tiếp hàng ngày. Vậy làm gì để chăm sóc da mặt mỗi ngày? Hãy cùng tham khảo bài viết sau nhé!
Cách chăm sóc da mặt đẹp mỗi ngày
Làm sạch da mặt
Để có một làn da đẹp chúng ta cần đảm bảo rằng da luôn được giữ sạch và thông thoáng. Cần bảo đảm rằng da luôn luôn tẩy trang sạch sẽ trước khi đi tắm và nghỉ ngơi nhé.
Da của chúng ta cần thở, đặc biệt vào buổi tối, các lớp trang điểm trên da sẽ ngăn cản điều này nếu chúng ta bỏ qua việc làm sạch da và để cho lớp trang điểm qua đêm, điều này khiến cho các lỗ chân long bị tắc và mụn xuất hiện trên da là vấn đề tất nhiên.
Tẩy trang và làm sạch da không là một công đonạ quá phức tạp nếu chúng ta biết cách thực hiện với nhữngngu yên liệu sẵn có tại nhà.
Việc tẩy trang trở nên rất đơn giản chỉ với một ít tinh dầu oliu thấm vào bông tẩy trang, xoa khắp mặt là có thể loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn hoàn toàn giúp bề mặt da đượcs ạch và thông thoáng hơn.
Việc làm sạch da không chỉ đơn giản là tẩy trang cho da mà làm sạch da còn có nghĩa là chúng ta phải loại bỏ đi lớp tết bào chết trên bề mặt da bằng những loại mặt nạ tẩy tế bào chết chuyên biệt và đơn giản để loại bỏ các lớp da xỉn màu và có lớp da mới sáng, rạng rỡ hơn; tốt nhất chúng ta nên thực hiện việc tẩy tế bào chết cho da mặt mỗi tuần 1 lần.
Tránh nắng hiệu quả cho làn da
Sử dụng kem chống nắng với SPF ít nhất là 15 để ngăn cả tia UVA và tia UVB. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra những vết thâm nám, hình thành nên các nếp nhăn và rất nhiều các vấn đề về da khác.
Khi chúng ta thực hiện việc bảo vệ da mặt thật tốt trước ánh nắngmaặt trời, điều này đồng nghĩa với việc da chúng ta sẽ có tốc độ lão hóa chậm lại và các vấn đề về da có thể từ đó được ngăn chặn nguy cơ xảy ra trên da.
Khi chọn kem chống nắng chúng ta cần chú ý nên chọn sản phẩm kem chống nắng có ghi “noncomedogenic” hoặc “nonacnegenic” trên nhãn để giảm thiểu vấn đề tắc các lỗ chân lông. Và phải nhớ bôi kem chống nắng mọi thời tiết, bởi lúc nào cũng có tia UVA và UVB xuất hiện dù trời không nắng.
Cách chăm sóc da mặt đẹp mỗi ngày với một chế độ ăn uống thích hợp
Khi chúng ta sở hữu một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì điều này đồng nghĩa với việc chúng ta có thể có được một làn da trắng đẹp nhanh chóng.
Với một chế độ ăn uống nhiều trái cây tươi, rau xanh, đủ chất đạm và vitamin. Chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo, đường giúp da rạng rỡ, căn bằng được các thành phần trong da, giúp da chống lại các tác nhân oxy hóa hiệu quả nhất.
Để có được một làn da đẹp hãy cân nhắc chế độ ăn ít đường, giữ mức insulin thấp và tránh xa những thực phẩm có nhiều gia vị cay, nóng, chiên xào, đồ uống kích thích như bia, rượu,…
Cách chăm sóc da mặt đẹp mỗi ngày với một chế độ luyện tập thể dục hợp lý
Muốn chăm sóc da đẹp thì phải tập thể dục đều đặn. Chạy, đi bộ và yoga sẽ thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu khắp cơ thể, bạn sẽ thấy khỏe mạnh, da dẻ cũng tươi sáng, sạch mụn dần theo thời gian đấy nhé.
Tuy nhiên việc luyên tập thể dục thể thao chỉ thực sự hiệu quả khi da của chúng ta được chăm sóc và bảo vệ trước khi tiến hành tập luyện cũng như sau khi luyên tập xong một bài thể dục nào đó vì điều này giúp chúng ta có thể giảm thiểu được lượng dầu hình thành va tồn tại trên bề mặt da.
Tẩy tế bào chết sau khi tập và bôi kem dưỡng ẩm là một công đoạn không nên bỏ qua nếu muốn có một làn da đẹp.
Cách chăm sóc da mặt đẹp mỗi ngày với một giấc ngủ ngon
Chúng ta nên cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, da cũng sẽ biểu hiện mệt mỏi như tinh thần bạn vậy, ngủ sâu mỗi đêm cộng với đắp mặt nạ dưỡng da mật ong 2 3 lần/tuần để làm dịu và lành da một cách tự nhiên nhé.
Trước khi đi ngủ chúng ta nên thực hiện bước rửa mặt và dưỡng da vì đây là hai bướcd ưỡngda cơ bản và quan trọng trước khi da và cơ thể thư giãn vào buổi tối.
Uống nhiều nước
Để có da mặt sạch đẹp thì chúng ta cần phải uống đủ nước cho da, đừng quên 8 cốc mỗi ngày kèm trái cây và rau cải có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu, bưởi,…
Việc uống đủ nước trong ngày giúp cơ thể có thể loại thải được nhiều đọc tố trong cơ thể ra bên ngoài, đồng thời nước là một nguồn cung cấp ẩm hiệu quả cho làn da và cơ thể. Từ việc sử dụng đủ nước trong ngày chúng ta sẽ dễ dàng sở hữu cho mình một làn da căn mịn và tràn đầy sức sống.
Cách chăm sóc da mặt đẹp mỗi ngày bằng cách không tùy tiện nặn mụn
Việc nặn mụn là một nguyên nhân khiến là da của chúng ta trở nên xấu xí và có nhiều khuyết điểm trên da. Chúng ta nên tiến hành nặn mụn đúng cách và đúng thời điểm để có được một làn da sạch mụn và không có sẹo do mụn gây ra.
Khi da bị mụn chúng ta nên tiến hành rửa mặt bằng nước ấm, ba lần một ngày và mát xa nhẹ nhàng khuôn mặt của bạn theo vòng tròn, đảm bảo rằng sữa rửa mặt bạn dùng có chứa alpha hydroxyl acid hoặc beta hydroxyl acid để kháng khuẩn hiệu quả. Không đưa tay sờ và nặn mụn vì điều này dễ gây nên nhiều tổn thương cho làn da.
Ngoài ra chúng ta có thể sử dụng nước hoa hồng rồi thoa ít bột trà xanh trong 10 phút vào nốt mụn để mụn nhanh chín hơn.
Cách chăm sóc da mặt đẹp mỗi ngày bằng cách sử dụng mặt nạ dưỡng da
Chúng ta nên tiến hành đắp mặt nạ dưỡng da ít nhất 2 lần/tuần để nuôi dưỡng da khỏe mạnh, da căng mịn, trắng sáng. Việc sử dụng mặt nạ dưỡng da là một cách đơn giản để làm sạch da đồng thời cung cấp dưỡng chất trực tiếp cho da.
Việc sử dụng mặt nạ dưỡng da giúp da được thư giản và nghỉ ngơi, điều này giúp máu trong da lưu thong dễ dàng và đây là thời điểm chúng ta được thư giãn tinh thần cũng như các đốm mụn, nốt mụn sẽ nhanh chóng bay mất sau khi đắp mặt nạ.
Cách chăm sóc da mặt đẹp mỗi ngày bằng cách giảm căng thẳng
Để có được một làn da đẹp chúng ta nên dành nhiều thời gian để chăm sóc cho bản thân nhiều hơn, giảm căng thẳng nhiều nhất có thể để tránh bị bùng nổ cảm xúc, điều này làm cho cơ thể sản sinh cortisol và tiết dầu nhiều hơn, da xỉn màu, kém sáng đi nhiều lần.
Chúng ta có thể sử dụng nhiều bài tập cũng như các cách vận động khác nhau để giữ bản thân luôn nhẹ nhàng, không bị ảnh hưởng cảm xúc và tinh thần bởi những điều xung quanh, giữ cho da dẻ luôn mịn màng trắng mịn.
Mỗi tuần, bạn chỉ nên đắp mặt nạ từ 2 -3 lần để giúp da thư giãn và tràn đầy sức sống. Các loại mặt nạ tự nhiên như mặt nạ trà xanh, dưa leo, nha đam, mật ong, trứng gà, … sẽ là sự lựa chọn đơn giản, tiết kiệm nhưng không kém phần hiệu quả giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và tươi trẻ.
Biết được 3 bước chăm sóc da cơ bản
Da mặt nếu được chăm sóc kỹ nhưng chúng ta lại bỏ qua 3 bước chăm sóc da cơ bản thì vô tình chúng ta không thể tận dụng được tác dụng của các bước chăm sóc da khác mang lại. Vậy đâu là 3 bước chăm sóc da cơ bản nhất để giúp da mặt luôn đẹp mỗi ngày?
Bước 1: Chăm sóc da bằng việc rửa mặt hàng ngày
Một trong những bước quan trọng đầu tiên mà các chị em cần phải nhớ và không nên bỏ qua chính là rửa mặt đều đặn từ 2-3 lần mỗi ngày, bao gồm 1 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy, 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ và 1 lần vào giữa ngày có thể có hoặc không tùy theo tình trạng da của bạn.
Với da khô, da thường, chỉ cần rửa mặt 2 lần/ngày là đủ. Nhưng nếu bạn có làn da dầu, thêm 1 lần rửa mặt có thể sẽ giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tốt hơn, nhất là khi bạn mới vừa đi ra ngoài về.
Rửa mặt có tác dụng loại bỏ các bã nhờn, dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn trên da, giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng và ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn.
Đặc biệt đối với nhóm đối tượng có thói quen trang điểm thường xuyên và sử dụng một sản phẩm trang điểm nào đó thì chúng ta càng nên tiến hang rửa mặt thật sạch giữ da luôn sạch sau khi đã hoàn thành công việc cũng như kết thúc một ngày hoạt động vì điều này giúp giảm thiểu nguy cơ bị bí tắc lỗ chân lông.
Một điều mà các chị em cũng cần chú ý trong bước này là lựa chọn sửa rửa mặt phù hợp với loại da của mình và sử dụng nước có nhiệt độ vừa phải để làm sạch da tốt hơn nha. Tránh rửa mặt với nước quá nóng có thể khiến da bị bỏng rát, khô tróc, đặc biệt là với chị em nào có làn da khô.
Bước 2: Tẩy tế bào da chết cho mặt
Để ngăn ngừa nguy cơ bị nổi mụn trứng cá và các vấn đề về da khác, bạn cũng nên tập cho mình thói quen tẩy tế bào chết cho da nhé.
Việc tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào da cũ bị lão hóa, giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng, đồng thời kích thích các tế bào da mới tái tạo tốt hơn. Việc hấp thu các sản phẩm dưỡng da hàng ngày như nước hoa hồng, serum, kem dưỡng… cũng dễ dàng và hiệu quả hơn rất nhiều.
Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết trên thị trường hoặc tự chế hỗn hợp tẩy da chết từ các nguyên liệu tự nhiên.
Mách bạn một công thức tẩy da chết hiệu quả và an toàn cho mọi loại da bao gồm 2 muỗng bột yến mạch + 1 muỗng nước cốt chanh + 3 muỗng mật ong. Trộn đều hỗn hợp này và thoa đều khắp da mặt, sau đó massage nhẹ nhàng từ 5-20 phút rồi rửa lại với nước. Mỗi tuần, bạn chỉ nên tẩy da chết từ 1-2 lần để tránh làm kích ứng da nhé.
Bước 3: Thoa nước hoa hồng/toner/lotion
Sau khi rửa mặt và tẩy da chết, hãy sử dụng nước hoa hồng hay toner/lotion để làm sạch sâu và cân bằng độ pH cho làn da nhé. Nước hoa hồng cũng giúp làm thu nhỏ lại lỗ chân lông trên da sau khi bạn tẩy trang, rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết giúp da dẻ mịn màng và săn chắc hơn.
Các loại nước hoa hồng thường có nồng độ cồn và các thành phần khác nhau như acid salicylic, fragrance, benzophenone – 4, .… Bạn nên xác định chính xác loại da của mình và nhờ nhân viên tư vấn để lựa chọn được sản phẩm phù hợp, phát huy tác dụng chăm sóc da hiệu quả hơn.
Với các phương pháp cũng như kinh nghiệm chăm sóc da cơ bản và thiết yếu trên chúng ta có thể dễ dàng sở hữu được một làn da như mong muốn. Hãy nhanh tay thực hiện và điều chỉnh lại thói quen của bản thân ngay từ hôm nay nhé!
