HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

20+ loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 Tự nhiên và Nhanh chóng

Tác giả: Hà Kim - Tham vấn y khoa: Bác sĩ Robert Peterson

Thực phẩm giúp tăng vòng 1 nào thực sự hiệu quả? Những thực phẩm bạn ăn hàng ngày có rất nhiều tác dụng trong việc giúp tăng kích thước vòng một mà bạn không hề hay biết. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết những thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho vòng 1 nằm trong bữa ăn hàng ngày của bạn nhé.

1. Nguyên nhân khiến vòng 1 không được căng tròn như ý

– Di truyền là một trong các nguyên nhân hàng đầu dẫn tới kích cỡ vòng 1 của các chị em không được như ý.

– Sự suy giảm, thiếu hụt estrogen – hormone nữ cũng sẽ là nguyên nhân làm cho vòng 1 không được như ý. Thông thường điều này sẽ xảy ra sau khi sinh con hoặc thời kỳ tiền mãn kinh.

-Chị em thường xuyên sử dụng các chất kích thích như trà xanh, bia rượu, thuốc lá, đồ chiên rán cũng ảnh hưởng khiến cho vòng 1 chảy xệ, nhăn nheo, kém săn chắc.

– Mặt khác, một số thói quen không tốt hàng ngày như nằm ngủ ở tư thế sấp, mặc áo ngực quá chật hoặc lười vận động,… sẽ kìm hãm quá trình tiếp nhận dinh dưỡng và phát triển của các mô ngực.

>>>> Xem thêm: 5 Bài tập tăng vòng 1 và 3 Đẹp Căng tại nhà Nhanh mà Không Mệt

2. Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 săn chắc không gây béo bụng

2.1. Tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà

20+ loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 Tự nhiên và Nhanh chóng - Hình 1

Công thức tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà và mật ong được nhiều chị em từ xưa đến nay sử dụng hiệu quả. Trứng gà với sữa và mật ong giúp cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực, từ đó giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Đây là những thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả.

Bạn lấy 1 quả trứng gà trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc và 1 thìa mật ong cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh việc tích tụ mỡ ở vùng bụng vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

2.2. Uống gì tăng vòng 1 – sữa đậu nành

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành là những món ăn tốt cho vòng 1 bởi chúng giàu chất Phytoestrogen có chức năng tương tự với nội tiết tố nữ estrogen. Đây là một loại hoocmon quyết định tới sự tăng trưởng kích thước của bộ ngực ở nữ giới. Đậu nành chính là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, do vậy bạn có thể uống sữa đậu nành mỗi ngày vào buổi sáng.

Trong đậu nành còn chứa thành phần Isoflavone có tác dụng rất lớn trong việc phòng ngừa ung thư vú, làm đẹp da và ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Sữa đậu nành với nhiều chất dinh dưỡng dễ hấp thụ nên bạn hoàn toàn yên tâm về thời gian phát huy công dụng của nó.

2.3. Thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng – các loại hạt ngũ cốc

Trong ngũ cốc chứa chất chống oxy hóa cao, có tác dụng làm đẹp,  đem đến một làn da tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Ngoài ra cũng có thể sử dụng ngũ cốc như một loại mặt nạ chăm sóc da, đem tới một làn da trắng sáng, mịn màng và vô cùng lành tính.

20+ loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 Tự nhiên và Nhanh chóng - Hình 2

Các loại ngũ cốc như ngô, khoai, sắn, lúa mạch,… còn là món ăn tốt cho vòng 1 chứa nhiều dinh dưỡng giúp xây dựng và làm săn chắc các mô mỡ ở vùng ngực của chị em phụ nữ và làm giảm tình trạng chảy xệ. Ngoài ra, các loại ngũ cốc còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú cực kỳ hiệu quả.

2.4. Thức ăn làm tăng vòng 1 nhanh chóng như đu đủ xanh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong đu đủ có chứa những hoạt chất giúp cơ thể sản sinh estrogen với tác dụng kích thích sự phát triển của tuyến vú. Do đó, việc ăn đu đủ thường xuyên cũng sẽ giúp kích thước vòng 1 của bạn được phát triển và tái tạo mô mỡ ở vùng ngực. Tuy nhiên, đu đủ chín sẽ không mang đến nhiều enzyme giúp vòng 1 của bạn nảy nở  hơn mà chúng sẽ có nhiều trong đu đủ xanh. Vậy nên, muốn tăng size vòng 1 thì bạn nên chọn ăn đu đủ xanh thường xuyên hơn, thay vì mua đu đủ chín.

Đu đủ xanh có thể hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… sẽ kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng rất tốt cho những bà mẹ nuôi con bú nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh bởi nó không tốt cho thai nhi. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh bạn sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.

2.5. Những thực phẩm tăng vòng 1 như đậu phụ

Đậu phụ được công nhận là một thực phẩm tuyệt vời để tăng số đo vòng 1. Đậu phụ có 1 lượng estrogen tăng cao, nhiều protein nhưng lại ít chất béo. Ngoài ra, nó còn là một thức ăn phổ biến trong bữa ăn của hầu hết gia đình Việt, rẻ tiền và rất dễ chế biến. Đây là một trong nhưng thực phẩm giúp tăng vòng 1 tốt nhất và hoàn hảo để tăng vòng 1 một cách tự nhiên.

20+ loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 Tự nhiên và Nhanh chóng - Hình 3

2.6. Những thực phẩm tốt cho vòng 1  như các loại rau xanh

Bên cạnh những thực phẩm giàu protein như chân giò, trứng gà,… thì còn phải nhắc đến các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, cỏ đinh lăng,… Các loại rau này rất giàu chất xơ giúp bạn có không những có sức khỏe tốt mà còn giúp bạn có được vòng 1 quyến rũ hơn. Là bởi vì trong các loại rau này có chứa sắt, canxi và chất oxi hóa tự nhiên,… giúp vòng 1 cải thiện đáng kể mà không tốn kém chi phí.

Nếu bạn đang đi tìm cho mình một thực phẩm giúp tăng vòng 1, bạn không nên bỏ qua các loại rau có màu xanh đậm này trong các bữa ăn hàng ngày . Không những tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện vòng 1 săn chắc hơn.

>>>> Xem thêm: Phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân – Hiệu quả thẩm mỹ 2 trong 1

2.7. Hạt cây thì là giúp tăng kích thước vòng 1

Trong hạt thì là có chứa nhiều vitamin C và chất xơ. Hạt cây thì là có rất nhiều vitamin B3, C và các khoáng chất khác như kali, sắt, magie rất cần thiết cho sức khỏe. Bên cạnh đó hạt thì là còn chứa nhiều dinh dưỡng thực vật, kích thích nội tiết tố nữ như fenchone, caretenoids, flavonoid,…giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả và dễ dàng.

20+ loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 Tự nhiên và Nhanh chóng - Hình 4

Trong Đông y, thì là có công dụng trong việc điều hòa khí âm dương, thể trọng, giúp tiêu hóa, giảm đau và giúp cho sản phụ có nhiều sữa.

Thì là còn được chế biến thành tinh dầu được bán rộng rãi và được rất nhiều người ưa chuộng để pha vào nước tắm, gội làm da và tóc mượt mà hơn hẳn.

2.8. Hải sản cũng giúp cho vòng 1 nảy nở hơn

Trong các loại hải sản chứa nhiều mangan, đây là hoạt chất giúp tăng hormone sinh dục hiệu quả, từ đó chúng cũng thúc đẩy sự phát triển của mô tuyến vú.

Ngoài ra, trong hải sản còn chứa nhiều các chất béo vô cùng tốt với các omega cung cấp lượng chất béo cần thiết cho cơ thể mà không gây hại đến sức khỏe. Chỉ cần kiên trì ăn hải sản thường xuyên, bạn sẽ sở hữu bầu ngực to tròn, săn chắc. Đây được coi là một trong những thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Tuy nhiên, phương pháp làm đẹp vòng 1 này chỉ phù hợp với những khách hàng không bị dị ứng với hải sản hoặc đang mắc các bệnh như: bệnh gout, viêm khớp, dị ứng da…thì không thể kích thích “núi đôi” phát triển ngay tức khắc.

2.9. Thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 như quả bơ

20+ loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 Tự nhiên và Nhanh chóng - Hình 5

Quả bơ rất giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hoocmon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực và vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Kiên trì bổ sung dưỡng chất này đều đặn, bạn sẽ bất ngờ với tác dụng tăng vòng 1 mà nó mang lại.

2.10. Thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 như chân giò heo

Chân giò heo là một thực phẩm không thể thiếu trong nhóm thực phẩm tăng kích thước vòng 1 của bạn. Trong chân giò có chứa protein và chất béo nên chân giò được xem là “ siêu thực phẩm” cực kỳ tốt cho việc tăng kích cỡ vòng 1.

Đặc biệt trong chân giò có chứa nhiều vitamin A, B, sắt, chất keo và chất béo giúp bổ huyết, giảm suy nhược. Bạn nên sử dụng món chân giò hàng ngày để tăng cường sức khỏe cho cơ thể, bên cạnh đó còn giúp cho “núi đôi” phát triển nở nang hơn, đầy đặn hơn.

2.11. Các loại trái cây cũng giúp tăng vòng 1 nhanh chóng

Các loại trái cây như nho, bưởi, cà chua, táo,… là một trong những thực phẩm tăng kích thước vòng 1 khá bất ngờ đấy. Trong đó, bưởi chứa chất oxy hóa và vitamin C giúp làm đẹp vòng 1, cải thiện kích cỡ “núi đôi” nhanh chóng và giảm cân hiệu quả.

20+ loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 Tự nhiên và Nhanh chóng - Hình 6

Cà chua có chứa vitamin E, C hỗ trợ tuyến sữa phát triển, tăng độ đàn hồi cho vòng 1. Không những thế trong cà chua có vitamin B có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, giúp cho vòng 1 to tròn và quyến rũ.

Táo và nho cũng được khá nhiều phụ nữ yêu thích nhờ chúng có các vitamin có tác dụng ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ, giúp vùng da ngực luôn luôn tươi trẻ. Chính vì thế, hãy ăn các loại trái cây bổ dưỡng này hàng ngày để sở hữu vòng 1 căng tròn và đầy đặn nha

2.12. Các loại ngũ cốc giúp tăng vòng 1

Các loại ngũ cốc như ngô, khoai, sắn, lúa mạch,… là món ăn tốt cho vòng 1 chứa bởi chúng có nhiều dinh dưỡng giúp xây dựng và làm săn chắc các mô mỡ vùng ngực của chị em và làm giảm tình trạng chảy xệ. Ngoài ra, các loại ngũ cốc còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú cực kỳ hiệu quả.

2.13. Các loại hạt đậu tăng vòng 1

Lớp vỏ trong các loại hạt đậu thường chứa các thành phần có khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy thì. Đậu tương, đậu phộng hoặc hạnh nhân chứa một lượng lớn protein. Hạnh đào, vùng cùng một số cây họ đậu khác đều là những thực phẩm giúp tăng vòng một cực kỳ hiệu quả, khiến bạn nhang chóng hài lòng về khuôn ngực của mình. Đậu Hà Lan có chứa một lượng lớn estrogen giúp xây dựng các mô ngực và làm săn chắc làn da vòng 1.

>>>> Xem thêm: Cấy mỡ tự thân vòng 1 – Không lo ngực teo sau thời gian dài sử dụng

2.14. Cà rốt giúp tăng vòng 1

20+ loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 Tự nhiên và Nhanh chóng - Hình 7

Cà rốt luộc là thức ăn rất dễ chế biến, tuy nhiên lại là giải pháp hiệu quả nhanh và tiện lợi giúp thay đổi kích cỡ size vòng 1 của bạn. Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A có giúp chống lại sự oxy hóa của cơ thể từ đó giúp cơ thể sản sinh estrogen hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 nhanh.

Cà rốt là loại củ khá rộng rãi tại đất nước nhiệt đới như Việt Nam. Chúng có rất nhiều các tác dụng khác nhau như bổ dưỡng mắt, giảm cân, làm dày tóc, chống lão hóa da…ngoài ra làm ngực to lên bằng cà rốt cũng luôn được những chị em vận dụng và mang lại hiệu quả tốt đa.

2.15. Tăng vòng 1 nhanh chóng bằng củ cải đường

Củ cải đường là thực phẩm có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Trong đó phải kể đến công dụng tăng vòng 1 thần kì của nó.

Trong củ cải đường có chứa nhiều chất sắt, vitamin và khoáng chất giúp tăng kích thước vòng 1, giúp tinh thần thoải mái và kích thích sản sinh nội tiết tố trong cơ thể chị em, từ đó giúp bạn sở hữu bầu ngực săn chắc, quyến rũ. Ngoài ra, trong củ cải đường còn có chứa chất Carbonhydrate, betanin cùng các dưỡng chất giúp cải thiện ham muốn của chị em, từ đó kích thích tuyến vú hoạt động, giúp tăng vòng 1 hiệu quả.

Phương pháp này rất hiệu quả trong việc hấp thụ cũng như cải thiện kích thước vòng 1. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 củ cải đường, mang rửa sạch rồi xay nhuyễn. Sau đó dùng khăn lọc lấy nước, bỏ bã. Dùng khăn ấm để vệ sinh vùng ngực, giúp lấy sạch tế bào chết và bụi bẩn, giúp hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất. Bạn bôi nước củ cải đường trực tiếp lên bầu ngực, sau đó massage nhẹ nhàng. Để khoảng 20-30 phút thì rửa sạch lại bằng nước lạnh nhé.

2.16. Cách tăng vòng 1 hiệu quả bằng hạt điều

Hạt điều nói riêng và các loại hạt nói chung chứa nhiều thành phần dinh dưỡng vô cùng có lợi đối với sức khỏe. Với các chị em nếu muốn tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên, món đồ ăn vặt thơm ngậy mà lại chất lượng như hạt điều chứa nhiều Phytoestrogen là loại thực phẩm không nên bỏ qua trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

2.17. Tăng vòng 1 nhanh chóng bằng hạt óc chó

20+ loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 Tự nhiên và Nhanh chóng - Hình 8

Quả óc chó được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để cải thiện sức khỏe, đồng thời óc chó cũng là một trong những thực phẩm hỗ trợ nâng ngực một cách tự nhiên nhất. Quả óc chó với nguồn dinh dưỡng dồi dào cùng với các vitamin tốt cho sức khỏe thế nên óc chó được mệnh danh là vị vua của sức khỏe bởi những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà chúng mang lại. Không chỉ thế loại hạt này còn giúp tăng kích cỡ vòng một, ngăn ngừa ung thư vú.

Theo các nghiên cứu cho thấy, quả óc chó chứa các acid béo omega-3 giúp di trì chất béo cấu trúc trong các mô ngực giúp cho các mô ngực luôn được cân bằng và tươi trẻ chống lão hóa ở ngực tốt. Bên cạnh đó quả óc chó còn chứa nhiều các chát chống oxy hóa rất hữu ích trong việc phòng chống ưng thư ngực hiệu quả. Đồng thời giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó giúp bệnh nhân ung thư phục hồi nhanh trong quá trình hóa trị hoặc xạ trị.

2.18. Quả dâu tây là thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả

Ngoài giàu chất chống oxy hóa và vitamin C thì dâu tây còn chứa rất nhiều thành phần tốt cho sự phát triển của vòng 1. Hơn nữa, dâu tây rất giàu axit ellagic nên còn kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư vú cực hiệu quả. Dâu tây cũng là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, trong đó có Phytoestrogen giúp vòng 1 của chị em phát triển hơn. Hãy bổ sung loại quả bổ dưỡng này vào thực đơn mỗi ngày để có một vóc dáng hoàn hảo nhé!

2.19. Quả bơ, cam, nho

Trong các loại quả này chứa nhiều axit béo có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của vòng 1. Vitamin A trong chúng giúp gia tăng lượng hormone sinh dục ở nữ, đồng thời vitamin C giúp vòng 1 không bị chảy xệ và đặc biệt là vitamin E làm tăng kích thước “tòa thiên nhiên”.

2.20. Tăng vòng 1 nhanh chóng bằng bưởi

20+ loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 Tự nhiên và Nhanh chóng - Hình 9

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn, bưởi còn chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi và nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc mật ong để thêm vị thơm ngon. Đây là thức uống không chỉ bổ dưỡng mà còn rất thơm mát.

Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 trên là sự hỗ trợ hiệu quả nhất cho quá trình làm đẹp “núi đôi” của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý phải bổ sung các dưỡng chất trên thường xuyên đi kèm với chế độ tập luyện thể thao trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả, bởi cơ chế tự nhiên của cơ thể không thể kích thích “núi đôi” phát triển ngay tức khắc.

Việc làm tăng kích thước bầu ngực bằng các thực phẩm trên đây phụ thuộc vào cơ địa từng người và cần thực hiện kiên trì trong thời gian dài mới đem lại hiệu quả.

Nếu bạn mong muốn sở hữu bầu ngực căng đầy nhanh chóng, hãy đến với Bệnh viện thẩm mỹ Đông Á để thực hiện nâng ngực bằng phương pháp cấy mỡ tự thân or phương pháp nội soi. Đây là giải pháp giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng được các chuyên gia đánh giá cao và áp dụng cho tất cả những khách hàng có nhu cầu cải thiện kích thước vòng 1.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy gọi ngay tới số 1900.6499 hoặc ĐĂNG KÝ TƯ VẤN ngay tại đây để được các bác sĩ chuyên khoa về thẩm mỹ tại Đông Á tư vấn trực tiếp cho bạn nhé. Đừng quên ấn LIKE & SHARE bài viết này để bạn bè của bạn cùng biết đến những thực phẩm này nhé.

Like và share nếu bạn thấy hữu ích
Ngày đăng: 15/11/2019 | Lần cập nhật cuối: 26/12/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

TIN LIÊN QUAN

ĐẶT HẸN
1900.6499 ĐĂNG KÝ

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial